Pánske športové barefoot topánky (29)

Výkon sa stavia od podlahy. Pánske športové barefoot topánky Be Lenka vám dajú základňu, akú tréning potrebuje. Priamy kontakt s povrchom, stabilný postoj a chodidlo, ktoré skutočne pracuje naplno tak, ako bolo stvorené. Zvyšok je na vás.

Od činky po bicykel: kde barefoot pomáha najviac

Najviac tam, kde rozhoduje stabilita a cit. V posilňovni pri komplexných cvikoch, kde pevný postoj znamená čistejšiu techniku a bezpečnejší zdvih. Pri kettlebell tréningu a kruhoch, kde sa poloha chodidla mení každú sekundu. Na bicykli a pri spinningu, kde tenká podošva prenáša všetku silu do pedálu. A pri obyčajnej rýchlej chôdzi, ktorú ako tréning stále dosť podceňujeme.

Prvé týždne tréningu v barefoot obuvi

Svaly chodidiel po rokoch nečinnosti v tesných topánkach potrebujú rozumný nábeh. Prvé týždne znížte tréningové objemy pri cvikoch v stoji a nechajte telo, nech si nájde nový postoj. Skvelou prípravou je bežná chôdza v barefoot obuvi mimo tréningu, chodidlá posilní bez toho, aby ste čokoľvek menili v pláne. Po pár týždňoch zistíte, že na zemi stojíte pevnejšie než kedykoľvek predtým.

Regenerácia sa začína pri chodidlách

Pokročiť v tréningu môžete aj počas dní voľna a vtedy opäť prichádza na rad barefoot. Prechádzka v deň odpočinku rozprúdi krv, aktívne chodidlo zlepšuje stabilitu členkov a silnejšie svaly nôh znamenajú menej problémov, ktoré vedia tréning zastaviť na týždne. Ak regenerujete pohybom v prírode, na trailové prechádzky a behy v teréne siahnite po pánskych outdoorových barefoot topánkach.

Výbava, ktorá neprekáža

Dobrá športová obuv sa pozná podľa toho, že o nej pri tréningu neviete. Be Lenka športové modely preto stavajú na minimálnej hmotnosti, priedušných materiáloch, ktoré zvládnu intenzívne tempo, a vlastných zmesiach podošiev, ktoré majú priľnavosť vhodnú na tréningové povrchy. Každý model prechádza testovaním na tisíckach krokov, tých pomalých aj tých v plnom nasadení. Vy sa staráte len o výkon, výbava je vyriešená.